想要補(bǔ)腎平時可以多喝一些黑茶或者是枸杞茶，黑茶中含有豐富的茶多酚和大量的微量元素能幫助很好的起到補(bǔ)腎的作用，而枸杞茶中含有的微量元素能起到益氣補(bǔ)血的作用，對補(bǔ)腎也很有好處，除此之外平時也可以多喝一些菊花茶，菊花茶中含有的營養(yǎng)能幫助很好的加快身體中的新陳代謝，而且還能起到去火的作用，對腎臟排尿很有好處，這樣就能起到補(bǔ)腎的作用。
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