學(xué)生經(jīng)常都會(huì)做一種叫做眼保健操的保健操，但是好像對(duì)身體和眼睛都沒有什么很大的改變，請(qǐng)問眼保健操需要做多久呢？

眼保健操就跟它的名字一樣，它不是用來治療或者是提高我們的實(shí)力，而是一種保健作用，當(dāng)我們的眼睛過度的疲勞的時(shí)候眼保健操可以調(diào)節(jié)我們眼睛周圍的肌膚，讓眼睛的能力和調(diào)節(jié)，可以得到很好的緩解和放松，而不至于使眼睛長期保持一個(gè)狀態(tài)從而出現(xiàn)近視的情況，所以我們建議在每次工作之后，休息兩個(gè)小時(shí)左右，做一下五到八分鐘左右眼保健操，適當(dāng)?shù)奶魍h(yuǎn)處。