兒子在學(xué)校學(xué)會了做眼保健操，回到家做作業(yè)做了有一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，自己開始做眼保健操。我很想知道眼保健操的好處是什么呢？

經(jīng)常做眼保健操，對預(yù)防近視眼有很好的作用。尤其是在寫作業(yè)，看電視，看電腦超過一個(gè)小時(shí)以上，最好做一下眼保健操。這樣可以有效的調(diào)整頭部的血液循環(huán)，達(dá)到調(diào)節(jié)肌肉，改善眼部疲勞的作用。眼保健操，其實(shí)就是對眼睛周圍穴位的一種按摩，需要注意的是，眼保健操需要經(jīng)常做，長期堅(jiān)持才能有效果，如果一兩天做是起不到保護(hù)視力，預(yù)防近視的效果的。另外，在做眼保健操的時(shí)候一定要把手洗干凈。