很多人在晚上做夢(mèng)都與白天的心理狀態(tài)和一些心境有關(guān)，還有一點(diǎn)就是對(duì)自己的身體健康特別的關(guān)注，對(duì)自己的健康特別的關(guān)心，因?yàn)橐粋€(gè)人對(duì)于夢(mèng)的感覺過分的關(guān)注，就會(huì)導(dǎo)致做夢(mèng)的感覺更加的強(qiáng)烈，所以首先要排除一些心理因素，在睡前可以用熱水泡腳按摩腳部，可以使睡眠質(zhì)量更好，而且做夢(mèng)是人體的一種正?，F(xiàn)象，根本不用過于擔(dān)心。