臀部肌肉疼痛有可能是生理性的也可能是病理性引起的，臀部肌肉疼痛可能是因為運動過度引起的肌肉疼痛，也可能是因為腰肌勞損疾病引起的癥狀，臀部肌肉疼痛要經(jīng)常按摩按摩，促進血液的循環(huán)，建議你去醫(yī)院檢查下，看下什么原因所致的疼痛，然后再針對性的進行治療，平常是一定要注意多休息，不能有過激的行為，臀部肌肉疼痛每天都要經(jīng)常走動走動，預(yù)防肌肉僵硬現(xiàn)象的發(fā)生，洗澡的時候最好是盆浴，盆浴可以促進血液的循環(huán)。