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艾灸到底治老寒腿嗎

作者:xuyan32818  時(shí)間:2015-10-10 01:44:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

艾灸可以治療老寒腿嗎

??首先,艾灸的主要作用是溫經(jīng)散寒,對(duì)虛汗的病人有保健和治療效果,老寒腿表現(xiàn)為關(guān)節(jié)受寒則痛、手腳冰涼、怕冷、腿麻等表現(xiàn),這些問題可以用艾灸來進(jìn)行治療。

??灸法可以把一些深度的寒邪灸出來。腿涼的人用艾灸灸膝蓋兩側(cè)緩解腿涼的效果最好,膝蓋的兩側(cè)分別有一個(gè)內(nèi)膝眼和外膝眼,艾條點(diǎn)著后,手拿艾條在內(nèi)外膝眼處進(jìn)行艾灸,內(nèi)外各灸10分鐘。有時(shí)間,可以天天灸,如沒時(shí)間一周灸2~3次也可以??梢跃牡难ㄎ皇顷P(guān)元穴、足三里穴、三陰交穴、涌泉穴。最好還能用生姜艾葉來煮水泡腳,平時(shí)禁食辛辣寒涼的食物,慢慢就會(huì)有改善,必要時(shí)能開些中藥治療會(huì)更好。

??老寒腿的食療方法:

??現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏與老寒腿的形成有關(guān),因此在飲食上要注意鈣的攝入,特別是老人每日鈣不少于1200mg,牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等食物含鈣量高。胡蘿卜、紅辣椒、蘋果、粗糧、綠色蔬菜等維生素A、B1、B6、B12、C和D含量高,可適當(dāng)多攝入一些。

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