蟲草是一個非常有營養(yǎng)價值的食物，多吃一些蟲草可以有效地幫助我們抑制癌細(xì)胞的增長，可有效的幫助我們解決自身容易出現(xiàn)的體內(nèi)白細(xì)胞減少的情況可以大大改善人體素質(zhì)，治療我們自身容易出現(xiàn)的癌癥問題，來熟悉一下蟲草吃多少才有效呢吧。服用冬蟲夏草補(bǔ)虛，要因人因病而異，或單藥服用，或配合他藥同用?？梢约逅?、燉湯、做成藥膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虛弱、夢遺滑精、陽-痿-早-泄、耳鳴健忘及神思恍惚諸癥，可單用冬蟲夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次;也可用冬蟲夏草，配杜仲、川斷等，煎湯飲服。屬病后體虛，或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者，可常用蟲草與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。如用冬蟲夏草，老公鴨一只，去除肚雜，加少許黃酒，煮爛食用，可增強(qiáng)體質(zhì)。或每天用蟲草，煎湯后空腹服用。

蟲草對中樞神經(jīng)系統(tǒng)能起鎮(zhèn)靜、抗驚厥、降溫作用;對心血管系統(tǒng)有降壓、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用;對呼吸系統(tǒng)能擴(kuò)張支氣管、祛痰平喘，另外對慢性腎炎、腎功能衰竭都有顯著療效。近代醫(yī)學(xué)研究權(quán)威還發(fā)現(xiàn)：蟲草確能提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力，是一種不可多得的珍貴中藥材，其用途和價值必將為越來越多的人認(rèn)識和應(yīng)用。

蟲草吃多少才有效呢還需要根據(jù)我們自身的病情自己身體素質(zhì)選擇適合自己的用藥才能夠達(dá)到一個針對性的治療效果。同時我們也不要盲目的過多的吃一些蟲草，否則可能會給我們自身帶來負(fù)方面反應(yīng)，使我們自身產(chǎn)生腹瀉便秘的癥狀。