小兒的內(nèi)在因素也會(huì)影響睡眠:大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟;孩子生理上還沒有確定固定的作息時(shí)間表;寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,靠的是寶寶的生理成熟度。
兒童的天性,傾向于過度敏感、無規(guī)律、反應(yīng)強(qiáng)烈或反應(yīng)遲鈍。不僅要花很長(zhǎng)時(shí)間建立自己生理時(shí)鐘的規(guī)律,而且也較難適應(yīng)環(huán)境的變化。
在解除了引起睡眠不良的因素后,有時(shí)每隔2~3小時(shí)還會(huì)有輕微哭鬧或煩躁不安時(shí),可用拍打或撫摸孩子,可使寶寶再次入睡。不要立刻抱抱、哄,或者給他喂奶喝水,這樣會(huì)養(yǎng)成孩子晚上經(jīng)常醒來的壞習(xí)慣。正常小兒的某些神經(jīng)類型晚上睡眠不好,但只要吃東西、生長(zhǎng)發(fā)育沒問題就不用太擔(dān)心了。
另外,應(yīng)安排一個(gè)安靜、舒適的睡眠場(chǎng)所,室溫適宜,空氣清新,床單厚薄適宜,燈光可暗一些;培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,不要在睡前過度興奮或做大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng),不宜訓(xùn)斥孩子。
根據(jù)上述解釋,剛出生的寶寶睡覺不安穩(wěn)這種現(xiàn)象與寶寶的內(nèi)在因素有關(guān),寶寶的大腦還處于發(fā)育階段,對(duì)于休息時(shí)間沒有明確的作息表,所以很容易出現(xiàn)睡眠時(shí)間紊亂的現(xiàn)象,寶寶的大腦還處于發(fā)育階段,需要慢慢引導(dǎo)。
