胸大肌的作用主要有調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)活動、協(xié)助呼吸、完成攀爬動作等，是胸部比較重要的結(jié)構(gòu)。
1、協(xié)調(diào)關(guān)節(jié)活動：胸大肌主要位于胸部，收縮時能使肱骨內(nèi)收及旋內(nèi)，能夠幫助完成上肢動作，也能夠使肩關(guān)節(jié)屈伸。
2、協(xié)助呼吸：胸大肌還能夠起到輔助呼吸的效果，在吸氣的時候胸大肌會收縮，會使肋骨向上移動，在呼氣的時候胸大肌會舒張，使肋骨向下移動。
3、完成攀爬動作：在日常生活中，胸大肌與后背闊肌共同完成攀爬、游泳、投擲等動作。
除上述常見作用外，胸大肌還有固定上肢的作用。
胸鎖乳突肌腫大一般是由體內(nèi)組織產(chǎn)生炎癥引起的，需要檢查是否有異常的甲狀腺。首先應根據(jù)藥物進行抗炎治療，保守治療無效需行手術(shù)活檢，病情在消除炎癥后會有所緩解?；颊?
女性要想鍛煉胸大肌，首先一定要加強胸部肌肉的鍛煉，只有有了比較厚實發(fā)達的胸大肌，才能讓自己的乳房看起來比較豐滿。鍛煉胸大肌最好在平時的生活當中進行鍛煉，在平時走
平時對胸部的肌肉進行鍛煉，這樣就會讓胸大肌變得更加發(fā)達，胸部也就會高高隆起，不但看上去胸部會變大，而且胸部緊實更性感。在初期，女性鍛煉胸大肌可以做俯臥撐，每次做
胸大肌并非是一日兩日練出來，要經(jīng)過長期的反復運動才能鍛煉出來。要想練出胸大肌，首先要改掉你懶惰的壞毛病。堅持每天晚上睡覺的做三十個俯臥撐，一定要標準，做一個頂一
胸肌是男人肌肉練習的比較好鍛煉的部位，因為胸肌的部位和特點，決定了其增大胸肌往往不需要太費力的負重鍛煉，所以也沒有必要到健身房。其日常鍛煉法方式可以到圍欄站著做
隨著生活條件的改變，不但女性會追求時尚和外在形象，就連男性也不例外，不論是男性還是女性都希望有一副好身材來吸引異性的青睞。對于男性來說，總有結(jié)實的胸大肌是一種夢
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上肢穴位
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