一直為自己的身材感到苦惱，我是上身比較瘦，可是下半身較胖，特別是腿部。也不知道是啥原因，穿衣服很不好看，上下不協(xié)調(diào)，像下決心減肥，大家誰有好的局部減肥方法分享一下。

你好，像你這樣身材，其實(shí)生活中有很多的人都存在，就是身體的局部較胖，身材不協(xié)調(diào)部勻稱。主要是活動(dòng)較少長時(shí)間的保持坐姿造成的。要想減肥首先要有很大的恒心、堅(jiān)持不懈才會(huì)成功的。因此你要先做好心里準(zhǔn)備，不要是一時(shí)的興起。再有恒心前提下，堅(jiān)持做一些局部瘦身的鍛煉，飲食的調(diào)節(jié)就會(huì)有很好的效果的。建議您可以多做腿部的運(yùn)動(dòng)，如跑步、快走、跳廣場(chǎng)舞等，都是鍛煉下半身特別是腿部很好的運(yùn)動(dòng)。飲食注意以清淡為主，只要你好好的堅(jiān)持，就會(huì)有變化的。