很多女性在來例假的時候會產(chǎn)生痛經(jīng)，引起痛經(jīng)的原因很多，身體虛弱陽性不足又經(jīng)常食用涼性食物導(dǎo)致子宮寒冷，從而出現(xiàn)，痛經(jīng)，渾身乏力，白帶多，下腹墜脹，月經(jīng)不調(diào)等，脾胃虛弱，也會引起子宮寒冷。平時多吃些補(bǔ)氣，健脾的食物，可以煲點老母雞湯，再加一些人參當(dāng)歸等，不但補(bǔ)充營養(yǎng)，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，平時不吃涼性食物，不洗涼水澡，注意防寒保暖。