姐姐非常的喜歡喝姜撞奶，應該對身體也是挺好的，就是具體不知道都有什么作用，或者是有什么該注意的，姜撞奶的功效都有哪些呢？

姜撞奶是一種很好的飲食，對人的身體也非常的好，它可以去除身體的寒氣，還具有很好的暖胃的功效，所以胃寒和體虛怕冷的人喝姜撞奶是最好的了，而且不會有什么副作用的，它可以補血補氣，如果長期食用的話還有很好的美容和養(yǎng)顏的效果，還可以幫助人提高睡眠質量，增加身體的抵抗力，但是本身就身體很熱的人最好就不要再喝了，不然會感覺很燒的。