無缺點,但有注意事項:
如果雙腳浸入40度左右的熱水中,大約15~20分鐘后頭痛就會明顯減輕。因為雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,相對減少了腦充血,從而減輕了頭痛。對由感冒發(fā)熱引起的頭痛,熱水泡腳也能起到退熱的作用。如在泡腳的同時,可以不斷用手按摩涌泉穴,按壓大趾后偏外側(cè)足背的太沖穴,還可以起到降低血壓的作用。而且,經(jīng)常堅持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍非常廣泛,包括風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病,截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等嚴(yán)重疾病的康復(fù)等。
消化不良
飯后半小時之內(nèi)不要泡腳。食用后,人體內(nèi)的血液大部分流向了消化系統(tǒng),以保證食物的消化。若此時泡腳,則這些原本已經(jīng)流向消化系統(tǒng)的血液會流到下肢,這會使消化系統(tǒng)沒有足夠的能量來消化食物,從而導(dǎo)致消化不良等問題。
加重心臟負擔(dān)
腳部泡的時間長短也有一定的講究。每個人都別以為泡得越久越好,泡太久腳泡的壞處也不少。泡腳時,由于水溫較高,血液循環(huán)加快,心率也會加快,心臟負擔(dān)加重,時間過長容易增加心臟負擔(dān),這對心臟疾病患者不利。
熱水泡腳是一個很好的習(xí)慣,但是如果用水泡太熱的腳,反而會給身體帶來很大的壓力,用熱水泡腳會加快心率,給心臟造成非常嚴(yán)重的負擔(dān),尤其是心臟病患者,要特別注意,身體狀況,如果出現(xiàn)了不正常的情況,要及時的進行治療。
