香蕉確實(shí)有促進(jìn)排便的功效，這點(diǎn)是毋庸置疑的，實(shí)際上，香蕉卻是是我們通常所說的包著果皮的安眠藥，睡覺前食用，不但能夠使褪黑素和血清素得......[查看詳情]
首先，水果是非常的好的，對我們的身體非常的好，有豐富的維生素和微量元素，對我們的身體有好處，但是睡前吃水果的確是不太好的，尤其是一些含......[查看詳情]
睡覺之前吃藥對身體是有一定的影響的，人在睡覺的時(shí)候，身體的器官消化系統(tǒng)都是比較緩慢的，所以這個(gè)時(shí)候吃藥的話，很容易導(dǎo)致消化不良很容易......[查看詳情]
晚上睡覺之前最好不要吃東西，因?yàn)樗叩臅r(shí)候胃腸道蠕動(dòng)比較慢，食物會(huì)在肚子里殘留發(fā)酵，對腸胃不好，而且會(huì)刺激腸胃，增加胃酸的分泌......[查看詳情]
睡前吃東西不僅僅是傷害了我們的牙齒，而且對于腸胃功能也是有一定的傷害作用的，因?yàn)槿梭w一旦進(jìn)入睡眠之后我們的腸胃也是開始休息的，......[查看詳情]
睡前可以喝一杯熱牛奶，喝熱牛奶對人的睡眠比較有幫助。從上面講述中，你同事的失眠主要是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱造成的，單純地在睡覺前吃東西是解決不了......[查看詳情]
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