清淡易消化的食物如鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物。你可以多喝點(diǎn)小米粥，這個(gè)又好消化，又有營(yíng)養(yǎng)，比較養(yǎng)胃的。
主食類有小米粥，蓮子銀耳粥（大米和小米都可以，也可以是混合兩種米），雞蛋餅，發(fā)面燒餅、饅頭、花卷等。菜類有蘿卜湯，白菜湯（放些粉絲，芹菜也可以）。以上這些都屬于易消化，低熱量，低脂肪的食品，低鹽需要自己注意，建議做菜時(shí)少放鹽。
基本飲食分為流質(zhì)、半流質(zhì)、普通和軟質(zhì)飲食。普通飲食適用于消化功能正常，無(wú)需飲食限制者;軟質(zhì)飲食適用于消化吸收功能差、老人及幼兒;半流質(zhì)飲食適用于體弱、消化道和口腔疾患、咀嚼不便及手術(shù)后的患者;流質(zhì)飲食適用于各種大手術(shù)后、急性消化道疾患、重?；蛉硭ソ呋颊?。
默念、青春顏問(wèn)#最近一段時(shí)間寶寶身體缺乏蛋白質(zhì)，所以想買蝦給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是又怕蝦肉不容易消化，請(qǐng)問(wèn)蝦肉能不能很好的消化呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：蝦肉是很容易
不驚也不擾問(wèn)#我最近的一段時(shí)間變得特別的喜歡吃面條，可是吃面條都會(huì)感覺(jué)特別的餓，吃一會(huì)就會(huì)開始感覺(jué)餓了，特別的不舒服，想知道面條容易消化的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
和音太纏綿問(wèn)#我今年36歲了，最近不知道怎么回事，胃里總是不舒服，感覺(jué)吃了東西以后不消化，醫(yī)生建議我適當(dāng)多吃一些容易消化的東西，我想問(wèn)一下，比較容易消化的蔬菜有
握緊問(wèn)#我的腸胃消化功能不是很好，想請(qǐng)教一下，可以不可以吃海帶呢？海帶好不好消化，腸胃不是很好是不是也可以吃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：海帶含有豐富的碘和鐵元素，但
盲目的愛(ài)情問(wèn)#前段時(shí)間因?yàn)槌霈F(xiàn)消化不良的情況，聽說(shuō)吃一些高蛋白易消化的食物有好處，請(qǐng)問(wèn)一下高蛋白易消化的食物有哪些呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：一般人正常的情況每天所
向終點(diǎn)的念頭問(wèn)#父母一點(diǎn)一點(diǎn)的年邁了，需要子女更多的關(guān)愛(ài)，特別是飲食方面，因?yàn)槔夏耆说奈改c消化特別不好，不知道晚上老年人吃什么比較能消化？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：很
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