一個人平時的時候特別喜歡吃一些甜點，尤其是冰淇淋月餅，但是我身體有點胖，請問我在家里面應(yīng)該要怎么做冰皮月餅冰皮月餅的熱量高不高一天可以吃幾個？

而如果需要有減肥的話建議還是要適量的吃，不要多吃要結(jié)合多運動一天最多吃一個或者是兩個左右，而且最好是選擇在早上或者是中午的吃會比較好，因為晚上的活動量比較少，脂肪不容易排出去就很容易積累，冰皮月餅有很多都是豆沙餡還有水果餡的熱量會比較的低，但是糖的含量會比較高，所以如果多吃的話很容易會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，胖就要減肥還是要少吃。